自粛ムードでも、体は動かしたい！
ウォーキングや、散歩をするのに心地の良い季節になってきました。
そして、紫外線の多い季節にもなってきました。
（気象庁ホームページより）
2019年の広島県のUVインデックスです。
このグラフを見て頂くとわかるように、8月と同じくらいですね。
しかも油断しちゃう時期。
顔や腕等露出するところの日焼け対策や、日焼け後のほてり対策は皆さんされると思うのですが、
忘れがちなのが、頭皮と髪の毛です。
身体の中で一番太陽に近い場所で、頭皮なんかは太陽の方へ向いています。
日焼けをして頭皮がひりひりする。
髪の毛がパサパサする！
という声を聴くのもこの時期からです。
外へ出て野外の活動するときは、帽子をかぶったり,UV対策をすることをお勧めします。
日焼け後の頭皮のクールダウン。
肌用の化粧水でもいいですし、
保冷剤をハンカチで巻いたものを当ててクールダウン。
皮膚は再生しますが、髪の毛は傷んでしますと治らないので、トリートメントで応急処置。手触りはよくしておきましょう。
あくまで手触りよくなっただけなのでトリートメントすればｏｋ！ではないですよ。
髪の毛の乾燥、紫外線浴びすぎてギシギシして気になる方は、ご相談ください。
頭皮の事に関しても気になる方は、ヘッドスパおすすめです。日焼け後対策のヘッドスパさせて頂きます。
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